STAGE DE YOGA et AYURVEDA

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♥ ∴∴∴∴∴STAGE DE YOGA &AYURVEDA ∴∴∴∴∴ ♥
Du 2 au 4 mars 2018
à L’arbre aux Étoiles Eco Lodge-Normandie
Venez vous ressourcer au cœur de l’hiver

Du Vendredi 2 mars 16h au Dimanche 4 mars 16h

Retrouvez nous au coin du feu dans le superbe écolodge de Maylis et Cyril Guiraud à quelques encablures d’Honfleur en Haute Normandie.
Durant ce stage vous apprendrez grâce à deux traditions anciennes indiennes à rétablir, maintenir et renforcer votre santé et à vous reconnecter avec l’énergie vitale qui réside en chacun de nous !
Au programme :
Découverte et initiation à l’Ayurvéda notamment à travers le bilan de constitution personnel, la prise des pouls (notamment votre dosha de naissance) l’alimentation (choix des aliments).
Préparation d’un plat ayurvédique avec les épices indiennes et le beurre clarifié (ghee)
Massages Ayurvédiques pour rétablir l’équilibre des doshas (principes vitaux)
Séances de yoga, yoga dynamique et yoga nidra, pranayama (respiration) et méditation.
Pratique en intérieur et en plein air, connecté avec la nature (si le temps le permet)
Spa (hottub, sauna japonais)
Ballades dans la forêt et à travers les sentiers autour de l’Arbre aux Etoiles

Horaires
Vendredi :
16h-18h : Accueil des participants
18h30-20h30 : Pratique de Yoga
20h30 : Diner

Samedi :
8h-10h : Pratique de Yoga
10h : Petit déjeuner et temps libre ou massage
13h30 : Déjeuner
18h-20h : Pratique de Yoga (Pranayama en extérieur si le temps le permet & méditation)
20h30 : Diner

Dimanche :
8h-10h : Pratique de Yoga & Pranayama
10h : Petit déjeuner
Préparation du repas ayurvédique
13h30 : Repas Ayurvédique
15h : Fin de stage

PROGRAMME :
4 Ateliers de yoga, 1 sadhana méditative en soirée, spa, ballades au grand air, bons repas végétariens et massages
♣ Spa inclus dans le prix du stage, massages en supplément et sur rv.
Ψ Tarifs :
Le coût du stage inclut 2 nuits en pension complète en chambre collective, les séances de Yoga, et l’accès au spa (hors massages en supplément).

320 euros : Chambre Double (Option chambre simple : 35 € /nuit.)
Participation au stage sans hébergement possible pour les habitants de la région.
Massages Ayurvédiques en sus et sur rv

♣ Nombre de participants: de 8 à 20 personnes, à partir de 18 ans.

Localisation : 27 210 Fatouville-Grestain (Eure) à 9 km de Honfleur
Toutes les infos sur notre site :

L’événement Facebook (si cela vous plait n’hésitez pas à partager
Renseignements/Réservation : [email protected] ou 0648265895
Ravis de vous accueillir pour partager cette expérience ! Ωmmmmmmmmm
♥Emilie & Moussa♥

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Yoga SATTVA Paris

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